GUIDE
Routine corps

Douchez-vous à l'eau tiède et brièvement.

La sueur et le sébum, naturellement sécrétés par la peau, font en sorte que notre peau soit douce et souple et que des bactéries et des champignons sains s'y développent. Cette barrière protectrice naturelle (film hydrolipidique) empêche par ailleurs que des germes douteux ne pénètrent dans la peau.

Un nettoyage à l'eau très chaude et pendant trop longtemps va altérer considérablement ce film de protection. Préférez des douches tièdes et qui ne durent pas plus de 5 minutes.

Des courageuses et courageux par ici ? Terminez votre douche à l'eau froide pour stimuler la circulation sanguine et tonifier votre peau. Ça réveille !

Adaptez la fréquence de vos douches en fonction de votre type de peau.

Peau sèche et sensible ? L'eau chaude et le calcaire vont avoir tendance à provoquer irritations cutanées, démangeaisons et rougeurs. Soyez réceptives (-ifs) aux réactions de votre peau et adaptez votre fréquence de lavage en fonction. Il n'est pas nécessaire de vous laver systématiquement tous les jours, sauf après une séance de sport ou de transpiration excessive.

Les personnes qui ont la peau grasse peuvent se doucher plus souvent. Leur peau reproduit plus rapidement le film hydrolipidique qui la protège. Attention cependant, même les personnes qui ont la peau grasse peuvent également détruire ce film hydrolipidique avec des produits et des gestes inadaptés. Vous pouvez vous laver tous les jours mais veillez à le faire avec des mouvements circulaires doux et des produits non décapants.

Un séchage à la serviette tout en douceur.

Fragilisée par la chaleur et l'eau calcaire, votre peau est sensible à la sortie de la douche. Elle a besoin d'un séchage en douceur. Alors surtout, ne frottez pas ! Tapotez délicatement la serviette sur l'ensemble de votre corps.

Pour chouchouter au maximum votre peau, une serviette microfibre c'est l'idéal. Les serviettes classiques en coton ont plus tendance à irriter la peau. En plus d'être très résistantes, les serviettes en microfibre vous offrent un confort absolu, une absorption incomparable et un séchage ultra rapide.

Psst : vous pourrez aussi utiliser la serviette microfibre pour vos cheveux (c'est même très recommandé pour ne pas abîmer la fibre capillaire).

Comment sait-on que sa peau manque d'hydratation ? Elle tiraille, elle est terne et a perdu sa souplesse et son élasticité. En la pinçant légèrement, vous verrez apparaitre des petites ridules. La meilleure façon d'hydrater sa peau est de boire (de l'eau !) et d'avoir une alimentation variée.

Ceci étant dit, vous allez pouvoir apporter une bonne dose d'hydratation supplémentaire au niveau des couches supérieures de la peau grâce à des soins cosmétiques comme le Gel d'Aloe Vera ou une crème hydratante.

Chez Bionoble, on aime tout particulièrement l'Aloe Vera pour son côté multifonction. Il vous servira aussi à hydrater votre visage et vos cheveux. Pratique et économique !

C'est la deuxième étape quotidienne indispensable. Elle a 2 rôles majeurs :
1. Apporter à la peau tous les nutriments qui sont nécessaires à sa bonne santé. Acides gras, vitamines, minéraux... Vous les retrouverez en quantité importante et de très bonne qualité dans les huiles végétales pressées à froid.

2. Prévenir la déshydratation de la peau. Les lipides (comprenez les éléments gras), vont venir renforcer le film hydrolipidique. Il va faire barrière pour éviter que l'eau contenue dans votre peau ne s'évapore.

Le combo Gel d'Aloe Vera + Huile Végétale est parfait pour hydrater, nourrir et préserver l'hydratation de votre peau. Si vous préférez les textures crèmes aux huiles végétales, gardez tout de même l'étape de l'hydratation avec l'Aloe Vera. Vous pouvez aussi alterner en appliquant un jour de l'huile végétale et un autre jour de la crème, c'est vous qui voyez !

Vous pouvez aussi mélanger Gel d'Aloe vera et Huile Végétale au prélable au creux de vos mains pour les aplliquer en même temps sur l'ensemble du corps.

Les 2 étapes décrites précédemment sont à réaliser au quotidien ! Pour booster l'effet des soins et donner à votre peau tout son éclat, procédez à un gommage une fois par semaine.

Sous la douche, toujours sur peau humide, appliquez votre gommage avec des mouvements circulaires en insistant sur les zones souvent très sèches type talons, genoux et coudes. Profitez-en pour masser vos jambes, vos bras et votre ventre pour vous offrir un doux moment relaxant. Rincez ensuite à l'eau claire.

Sélectionnez un produit adapté à votre type de peau. Si vous avez la peau sensible diminuez la fréquence à une fois tous les 15 jours et faites des mouvements très doux. Évitez absolument les zones irritées, les plaies et les coups de soleil.

VERGETURES :
Pour prévenir l'apparition des vergetures, il est important d'hydrater et de nourrir votre peau tous les jours et même plusieurs fois par jour si vous en ressentez le besoin. Notre Gel d'Aloe Vera en soin hydratant est parfait pour un soin complet du corps mais aussi en soin ciblé pour les vergetures. Il est à appliquer juste après la douche, sur peau légèrement humide pour faciliter la pénétration.

Directement après l'application du Gel d'Aloe Vera, appliquez notre Huile d'Argan ou notre Huile de Jojoba pour nourrir et assouplir votre peau. Massez jusqu'à pénétration complète

Sur les vergetures déjà installées, vous pouvez compléter l'application du Gel d'Aloe Vera avec notre Huile de Pépins de Figue de Barbarie en soin très ciblé. C'est un excellent produit pour améliorer l'aspect des vergetures et accélérer la régénération cellulaire. Effectuez des massages en local avec quelques gouttes, deux à trois fois par jour pour optimiser les résultats.

Rappelez-vous bien qu'il est toujours plus facile d'estomper des vergetures rouges (récentes) plutôt que des vergetures anciennes (de couleur blanche). Alors on ne tarde pas !

CICATRICES :
Pour faciliter le processus de cicatrisation, il est important d'hydrater la zone tous les jours afin que la croûte qui se forme ne sèche pas. Une croûte qui sèche va marquer davantage votre peau et laisser une cicatrice beaucoup plus importante.

Appliquez notre Gel d'Aloe Vera en couche épaisse pour bien hydrater. Attention, le gel ne doit bien évidemment pas être appliqué sur une plaie ouverte.

Sur une cicatrice déjà installée, plus vous traitez la cicatrice tôt, mieux vous arriverez à diminuer son aspect. Appliquez une noisette de notre Gel d'Aloe Vera pour hydrater et enchainez directement avec notre Huile de Jojoba ou notre Huile d'Argan pour diminuer l'aspect de la cicatrice. Il est très important de masser la zone plusieurs fois par jour avec quelques gouttes d'huile.

Les démangeaisons peuvent être passagères comme plus installées. Dans le premier cas, il peut s'agir parfois d'un excès de stress, de froid ou de chaud. Appliquez bien notre Gel d'ALoe Vera et une Huile Végétale tous les jours après la douche et cela passera en quelques jours.

Le psoriasis, en revanche,  est une pathologie cutanée caractérisée par des plaques rouges sur certaines parties du corps. Ces lésions se manifestent à cause d’un renouvellement cellulaire trop intense. C’est tout simplement un dérèglement du processus de renouvellement cellulaire.

Pour prévenir les sensations de tiraillement et les démangeaisons souvent insupportables du psoriasis, il est indispensable d’appliquer quotidiennement, matin et soir, un soin hydratant. Le Gel d'Aloe Vera va apaiser les rougeurs et inflammations. Les couches supérieures de l’épiderme seront hydratées, la barrière contre les agressions extérieures sera renouvelée et la peau retrouvera une partie de son élasticité et de sa souplesse.

Ajouter des huiles végétales à votre routine vous permettra de protéger et calmer votre peau. Elles viennent nourrir la peau, conserver son hydratation et certaines d’entre elles possèdent de merveilleuses propriétés apaisantes. L'Huile d'Argan va contenir les poussées, calmer les démangeaisons et limiter les risques d'extension de l'affection.

Vous pouvez également utiliser l'Eau de Rose pour apaiser les démangeaisons en vaporisant sur votre corps le soir, 30 minutes avant le coucher ou durant la journée quand les démangeaisons s'intensifient.

Pour éliminer la cellulite, le geste à adopter c’est le palper-rouler ! Combiné à des séances de sport régulières et une alimentation adaptée, un bon massage va vous aider à déloger petit à petit l’amas graisseux et relancer la circulation lymphatique et veineuse. Agissant comme un drainage, il va diminuer la rétention d’eau et favoriser l’élimination des toxines.

La méthode du palper-rouler consiste à pincer légèrement la peau entre le pouce et l’index (ou tous les doigts de la main) et à progresser du bas vers le haut :
• Des genoux vers le haut des cuisses / fesses /hanches
• De l’intérieur du ventre vers l’extérieur
• Du coude vers le haut du bras.
Le tout en prenant le temps de faire rouler la peau entre ses doigts.

Vous pouvez utiliser toute huile végétale pour le massage mais l'Huile d'Argan est à privilégier. Sa composition est parfaite ! Dotée d’un incroyable pouvoir réparateur et régénérant et connue pour ses propriétés nourrissantes et restructurantes, elle aide à lutter contre la cellulite. Avec son action raffermissante, l'Huile de Fenugrec est aussi idéale pour vous aider à diminuer la cellulite et améliorer l’élasticité de la peau

Couplée à ce massage l’utilisation d'une huile végétale vient renforcer l’efficacité de vos gestes. Veillez cependant à l’utiliser en très petite quantité : si vous huilez trop la zone à masser, vous n’arriverez plus à pincer la peau entre vos doigts ! Il vaut mieux en rajouter petit à petit que d’en mettre trop dès le départ.

Idéalement, il faut passer 10 minutes tous les jours voire 2 fois par jour afin d’avoir des résultats visibles au bout d’une quinzaine de jours. La peau va rapidement devenir plus jolie d’aspect et de couleur mais aussi moins douloureuse. Mais attention, ce soin quotidien demande une grande rigueur : il ne sert à rien de faire 2 séances par jour pendant une semaine puis plus rien !